Alimentos - La Red de Anafilaxis y Alergias Alimentarias ha identificado ocho alimentos que son responsables de más del 90% del total de las reacciones alérgicas a los alimentos. Éstos son: miel, huevo, maní, frutas secas (nuez, castaña, etc.), pescado, mariscos, soja y trigo. Las alergias alimentarias son más comunes en los niños. Su sistema digestivo es más propenso a absorber grandes partículas proteicas que pueden provocar las alergias.

Medicamentos - La alergia a los medicamentos por lo general ocurre luego de la primera exposición y puede empeorar cada vez más con exposiciones posteriores. Los medicamentos comunes que provocan reacciones alérgicas son los antibióticos, la insulina inyectable y la aspirina.

Inhalantes
Un inhalante es cualquier sustancia proteica inhalada por la nariz o la boca. Hay diferentes tipos de alérgenos inhalantes, entre los cuales se encuentran el polen, las esporas de moho, la caspa de animales y los ácaros del polvo de la vivienda.

Alergias por contacto
Los causantes de las alergias por contacto son los alérgenos que ingresan al organismo a través de la piel. Estos incluyen: polvos, lociones, perfumes, ciertos metales (tales como broches o alhajas de mala calidad), látex, productos de limpieza y residuos de jabón en la ropa.

Polen
Báñese o dúchese antes de acostarse para enjuagarse el polen y otros alérgenos alojados en el pelo y la piel. Trate de restringir el tiempo que pasa al aire libre en épocas de polinización, especialmente en días secos y ventosos. Mantenga las puertas y ventanas cerradas y use aire acondicionado en su casa y en su automóvil.

Caspa de mascotas
Si sus alergias son severas, puede que tenga que buscar otro hogar para sus mascotas, o por lo menos mantenerlas afuera. A menudo, la caspa de perros y gatos que se acumula en el hogar tarda cuatro semanas o más en extinguirse, de modo que si prueba sacando a su mascota por un plazo corto puede que no le sirva de mucho.

Polvo y ácaros del polvo
El polvo de la vivienda es un lugar propicio para muchos alérgenos, en especial para los ácaros del polvo. Los ácaros del polvo son seres vivos diminutos que se encuentran en la ropa de cama, colchones, alfombras, muebles tapizados y animales de peluche. Se alimentan de las escamas de piel muerta que se desprenden de los seres humanos. Si se mantiene la humedad de los ambientes por debajo del 50%, se reducirá en gran medida la posibilidad de que los ácaros sean un problema. También ayudan los purificadores de aire, la ropa de cama anti alérgica y los filtros HEPA en las aspiradoras.

Es importante recordar que la alergia no es el resultado de un exceso o una falta de actividad del sistema inmunológico; la causa radica en una anomalía del mismo. Afortunadamente, la medicina tradicional asiática ya demostró hace mucho que las respuestas inmunológicas anormales pueden tratarse satisfactoriamente, sin tener que recurrir a drogas agresivas.

En Asia, la cereza de goji se ha utilizado durante siglos como uno de los principales tratamientos contra la alergia. Según el célebre etnobotánico, Dr. James A. Duke, el goji es un inmunomodulador – una sustancia de refuerzo que puede equilibrar y normalizar una respuesta inmunológica anormal.

Según un estudio sobre la cereza de goji que apareció en el Journal of the Beijing Medical University (1992), el goji reduce los anticuerpos relacionados con las reacciones de tipo alérgico, lo cual supuestamente se logra mediante mecanismos de estímulo de linfocitos T CD8(+) y regulación de citocinas.

En una reseña de la investigación publicada en Recent Advances in Chinese Herbal Drugs, el Dr. Zhou Jinhuang señala que los polisacáridos de la molécula maestra del goji mejora la respuesta inmunológica humoral y aquélla mediada por células, lo que incrementa la actividad normal de los linfocitos T, las células T citotóxicas y las células asesinas naturales.

Para todas las afecciones alérgicas, los estudios sugieren una dosis diaria de 2 a 4 onzas de jugo de goji estandarizado de alta calidad, a la hora de la comida.